Dreams of a blue world

푸른 세상을 꿈꾼다

Life health Tip

[카드뉴스] Fall asleep

3월 08.2018

"드르렁 드르렁 드르렁대"

 

   

우리 몸은 잠을 잘 때도 끊임없이 움직입니다. 움직임은 소리를 동반하므로 자다가도코를 골거나 이를 갈고 잠꼬대를 하죠.

특히 코 고는 소리는 잠을 자는 동안 공기가 코와 입으로 드나들 때 기도나 입천장이 떨려서 나는데요.

가끔은 코를 골 수도 있지만 코골이가 계속되면 같이 있는 사람들에게 피해를 주기도 합니다.

올 봄에는 매일 밤 모든 사람들이 조용하게 깊은 잠과 꿈꾸는 잠을 청했으면 합니다.

                 
※본 콘텐츠는 동아약보 3월호에서 발췌한 내용입니다.
이미지 출처: Shutterstock
콘텐츠 출처: 동아약보 3월호